ما هي فوائد الكيوي الأصفر؟

ليلي 16 نوفمبر 2021 , 23:29

للكيوي الذهبي او الاصفر فوائد عظيمه جدا وإليكوا هذه المقاله ، ما هي فوائد الكيوي الأصفر؟ تزرع شجرة الكيوي في التربة الطينية  الرطبة التى تتعرض للتهوية  جيداً، وتنتج الثمار في المناطق التي تتعرض للشمس وشبه المظللة، ويعتبر الافضل تلك التي يتم نموها  في الشمس، كما أن معدل نموها السريع يجعلها أمرا  رائعًا التعريشات القوية يرجع أصله إلى الصين الشمالية، واسمه العلمي Actinidia chinensis

فوائد الكيوي الأصفر

  • إن استعمال الكيوي الأصفر مع وجبة الإفطار يعمل على، يحسن من الحديد لدى النساء اللواتي يعانين من انخفاض في نسبة الحديد وقد نشرت في مجلة British Journal of Nutrition عام ٢٠١١
  • أن استعمال الكيوي الأصفر يقلل من أعراض التهاب الجهاز التنفسي.
  • علاوة  إلى أنه يزيد من تركيز فيتامين ج في الدم لدى كبار السن الذين يتمتعون بصحة جيدة وتم  نشرها في  دراسة  مجلة British Journal of Nutrition عام 2011
  • تناول حبتين من الكيوي الأصفر بشكل يومي يؤدي إلى زيادة تركيز فيتامين ج في بلازما الدم .
  • ويعمل على تحسين  عمليات الأيض، وصحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام وتم نشرها في مجلة Nutrients عام ٢٠١٨
  • أن بروتين اActinchinin الذى يوجد فى الكيوى الاصفر مضاد للفطريات.
  • كما أن له  نشاط فعال  لبعض أنواع الفطريات، مثل Fusarium oxysporum الذي لم يستجب للبروتين الذى يوجد  في الكيوي الأخضر.
  • وتم نشره في Peptides عام 2004،Actinchini
  • إن استعمال الكيوي الأصفر يعمل على تقليل  اضطراب المزاج ويزيد من النشاط.
  • كما أن فيتامين ج الذى يوجد  في الكيوي الأصفر له تأثير إيجابي في تحسين الحالة المزاجية.
  • وتم نشرها في مجلة Journal of nutritional science عام 2013
  • يعتبر الكيوي امنا وذلك عند تناوله بكميات معتدلة ولكن يجب عدم تناول الكيوي للأشخاص الذين لديهم حساسية مفرطة.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *