الرجيم السحري رجيم الثلاث ايام لسالي فؤاد لإنقاص الوزن 3 كيلو

Asmaa 12 يونيو 2021 , 02:52

رجيم الثلاث ايام لسالي فؤاد هناك أشخاص يتمنون أن يقوموا بخسارة الوزن الزائد لديهم لكن ليس لديهم القدرة على القيام بهذا ويتمنون خساره الوزن المتراكم خلاص مده قصيره جدا  فعندما تكتشفين أنكِ قمتِ بالحصول على وزن زائد في فترة قصيرة فيمكن أو يشعر الانسان بالهلع وشعوره القوى في إنقاص الوزن الخاصه به ويود انقاص وزنه بسبب أشياء تحدث للانسان طارئة منها المناسبات وكل ما شابه حيث يعرف هذا الرجيم انه من أنجح الرجيمات الذي حازت على تجارب كثيره جدا حيث يمكن لأي شخص أن يجربه ومن ثم يستطيع َ خسارة 2 كيلو جرام خلال الثلاثة أيام.

قد يهمك:-الرجيم السحري سالي فؤاد

 رجيم الثلاث ايام لسالي فؤاد

ويتم هذا بواسطه الحد من عن تناول النشويات والسكريات التي من شأنها أن تزيد من وزن الإنسان وعند التقليل من هذه النشويات يفقد الجسم الكثير من   الدهون المتراكمة فيه، تقوم سالي فؤاد بتوضيح أن هذا الرجيم لا يمكن استعماله للمرضعات والحامل وأيضا يحذر استعماله من الأشخاص التي تعاني من أمراض مزمنة لذلك يلزم جيدا التقليل من تناول البروتينات لمرضى الكبد،ويلزم الحذر جيدا.

رجيم الثلاث ايام 

  •  في الصباح يجب عليك شرب  الماء جيدا.
  • يلزم عليك شرب كوب ماء ساخن ومن ثم يضاف إليه ملعقة عسل صغيرة.
  • وإضافة عصير نصف ليمونة أو إضافة 6 نقاط من فيتامين سي.
  • ثم نقو بإضافة ملعقة صغيرة من خل تفاح.
  • اما في الإفطار يجب تناول واحد بيضة أو بيضتين و قطعة جبن قريش.
  • أو جبنه فيتا ومن ثم تناول ثمرة خيار.
  • أما في الغذاء قم بتناول علبة تونة خاليه من  الزيت.
  •  سلطة خضراءو إضافة عليها  زيت.
  • أما في العشاء يجب تناول واحد زبادي فقط أو بيضه مسلوقة أو بيضتين.
  • اتباع النظام بشكل صحيح للحصول على أفضل نتائج

قد يهمك:-أسهل رجيم للتخلص من دهون البطن

الرجيم السحري لإنقاص الوزن 3 كيلو في 3 أيام لسالي فؤاد

رجيم الثلاث ايام لسالي فؤاد كثير من الأشخاص يعانون من زيادة الوزن والتأثير على حركتهم ومظهرهم الخارجي ويؤثر على نفسيتهم بشكل كبير لذلك يتوجه جميعهم إلى إتباع وصفات كثيرة لإنقاص الوزن الزائد في فترة قصيرة وهناك أشخاص قد تنجح في ذلك في فترة قصيرة وهناك أشخاص تحتاج إلى فترة أطول وهذا يكون على حسب الجسم وسرعة الحرق،وقد يصاب أشخاص بالهلع لرغبتهم في إنقاذ الوزن بسرعة وفي فترة قصيرة جدا خاصاً الأشخاص الذين لديهم مناسبات قريبة ويريدون الظهور بمظهر جذاب وجميل،فَفي الوصفة يجب عليك الابتعاد عن النشويات والدهون والسكريات والمشروبات الغازية حتى يستطيع الجسم في حرق الدهون أسرع وتناول البروتينات لأنها تساعد على حرق الدهون والسعرات في الجسم بطريقة أكبر وأسرع.

خطوات رجيم الثلاث ايام لسالي فؤاد

  • قالت سالي فؤاد أن هذا الرجيم لا تقوم به الحامل
  • و المرضعات و أي شخص يعاني من مشاكل صحية تمنعه من تناول البروتينات مثل مرضي الكبد.
  • قبل تناول الإفطار عليك شرب كوب ماء ساخن بمعلقة عسل ابيض صغيرة .
  • وإضافة عصير نصف ليمونة أو ست نقاط من فيتامين c مع معلقة صغيرة من خل التفاح.
  • وجبة الإفطار: عدد بيضة أو اثنين مسلوقين + قطعة جبنة قريش أو فيتا+ ثمرة خيار واحدة.
  • كوب قهوة مع ربع كوب لبن كامل الدسم بدون سكر.
  • ولا ينصح بتناول الشاي بلبن لأنه يزيد من دهون الجسم بشكل أكبر من القهوة فَالجسم يستفيد من الكافيين الموجود في القهوة لزيادة معدل الأيض.

ما هو  رجيم الثلاث ايام لسالي فؤاد

  • الأسناك: ثمرة خيار+كوب اخر من القهوة مع ربع كوب لبن كامل الدسم بدون سكر.
  • الغداء: علبة تونة بدون زيت بل محلول مائي فقط+ سلطة خضار مكونة من جرجير وفجل وخيار وخس بدون طماطم أو بصل و جزر أو زيت.
  • الأسناك: كوب نعناع او ينسون او اي مشروب عشبي بدون سكر وعدم تناول أي كافيين في باقي اليوم.
  • لأن زيادة الكافيين عن المعدل الطبيعي يؤدي لوقف الحرق.
  • العشاء: كوب زبادي مع عصير نص ليمونة+ ثمرة خيار واحدة.
  • كرر ذلك لمدة ثلاث أيام ومن الممكن استبدال التونة بالسمك المشوي وتناول الأسماك فقط.

قد يهمك:-فوائد رجيم البروتين لخسارة الوزن وطريقة استخدامه

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *